悠曳足迹

- 交通：私人小巴（5-16座）（0.5小时以内）, 航班飞行时间30分钟

- 徒步时间3小时

- 累计升降：-200米

- 餐饮：酒店早餐；

- 住宿：帕克丁高山小屋

D3： 帕克丁(2610米)——蒙佐(2840)——南池市场(3440米)

早餐后出发，我们穿越一片片松林，沿着山谷一直北行，一路上是村民铺修的上上下下的台阶，还有几座摇摇晃晃的悬索吊桥，沿途我们将看见著名的唐姆瑟库峰（Thamserku，6618米），我们还将经过Monju村，这里也是萨伽玛塔国家公园的入口。最后经过一个数百米的拔升，抵达南池市场，南池是昆布地区最大的村镇之一，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资，这里同样也有环境很好的酒店，并提供免费的热水澡。

- 徒步时间:  8小时

- 累计升降：+600米

- 住宿：南池市场高山小屋

D4： 南池市场(3440米)

今天在南池市场休整一天，适应海拔，这里有主要的政府办公机构，咖啡厅，ATM取款机，户外装备店，面包店和酒吧，每周五的晚上和周六，这里还会举办一次集市，我们可以选择早上去附近的寺庙、博物馆参观，下午在酒店发呆晒太阳看雪山。 

- 徒步时间:  1-2小时

- 累计升降：+100米

- 住宿：南池市场高山小屋

D5： 南池市场(3440米)——天波切(3867米)

早晨用完早餐出发，这段路的风景尤其壮观，天气晴朗的情况下，可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰，期间有一段600米的连续上坡。天波切的风景非常美，天气晴朗的时候，在客栈的房间，打开窗户，就可以看见世界巅峰齐聚的震撼美景。

- 徒步时间:  5-6小时

- 累计升降：+400米

- 住宿：天波切高山小屋

D6： 天波切(3867米)——丁波切(4350米）

天波切有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙，吃完早餐在寺庙短暂参观，沿着缓坡行至庞波切吃午饭，这里是阿玛达布朗绝佳的观景点，往前约2小时，是前往丁波切和佩里切的分岔路口。我们将向右转，前往岛峰山谷，翻过一座小山，我们将抵达一座佛塔，再往前就是丁波切了，在这里我们能看到许多用石头垒起的墙，这是用来保护青稞、荞麦及土豆不被牲畜及寒冷的风所破坏。

- 徒步时间:  5-6小时

- 累计升降：+500米

- 住宿：丁波切高山小屋

D7： 丁波切(4350米）

今天在这里休整一天，适应海拔，早餐后去附近的山坡上徒步。沿着村庄背后的山脊往北走，我们爬升一段海拔后，将在这里可以同时看见三座八千米的雪山——珠峰、马卡鲁、卓奥友。丁波切的东北方向一直通往岛峰山谷，岛峰是一座非常热门的6000米级技术型山峰。

- 徒步时间: 1-2小时

- 累计升降：+300米

- 住宿：丁波切高山小屋

D8：丁波切(4350米)——罗布切(4930米)(徒步6个小时,上升200米,标准+) 

沿着半山腰可以去往罗布切，途中要经过一个玛尼堆群，意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者，包括著名的美国高山向导斯考特·费舍、登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等。我们已经开始接近昆布冰川，并且已经可以看到一些诸如普莫里、昆布子、林阡的山峰，但是世界巅峰仍然隐藏在我们眼前，让人捉摸不透。

- 徒步时间: 6-7小时

- 累计升降：+600米

- 住宿：罗布切高山小屋

D9：罗布切(4930米)——戈瑞克·夏普(5180米)——EBC(珠峰大本营5364米)——戈瑞克·夏普(5180米)(徒步8个小时,标准+)

 从罗布切前往戈瑞克·夏普的道路，是在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走，需要特别小心，我们将在半路就能感受到被雪峰360度相拥环抱的视觉震撼，中午在戈瑞克·夏普吃完饭，放下行李去往EBC，EBC也是登山者的大本营，尤其在适合攀登的春季，你将在这里看到五颜六色的帐篷，通常登山者要在这里呆上两个月，我们必须在天色变暗前返回戈瑞克·夏普。

- 徒步时间:8小时

- 累计升降：+600米

- 住宿：戈瑞克·夏普高山小屋

D10，戈瑞克·夏普(5180米)——卡拉·帕塔(5600米)——罗布切(4930米)——佩里切(4240米)

通常我们选择早起前往卡拉·帕塔观看珠穆朗玛峰日出，经过2个小时的陡峭攀升，还要经历严寒，有时候可能风会比较大，我们抵达标志卡拉·帕塔的挂满经幡的大岩石，这应该是徒步能到达的近距离观看珠穆朗玛峰最好的位置了，在这里等待那令人窒息的一瞬间，将是你这一生中很难忘记的片刻。回到戈瑞克·夏普后我们稍事休息，吃完午饭后我们开始下撤。

- 徒步时间:8小时

- 累计升降：+400米。-700米

- 住宿：佩里切高山小屋

D11，佩里切(4240米)——庞波切(4000米)——南池市场(3440米)

佩里切地处昆布山谷的狭长地带，四周环山，我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉，中午抵达庞波切吃饭，这里是观看阿玛达布朗很好的观景点，我们可以一边享用着牛排咖啡，一边欣赏这座昆布山谷中最美丽的雪山，下午抵达南池，在舒适的酒店，好好的洗上一个热水澡，把多日徒步的疲惫都带走，晚上可以选择一起泡酒吧。

- 徒步时间:6-7小时

- 累计升降：-700米

- 住宿：南池市场高山小屋

D12，南池市场(3440米)——帕克丁(2640米)——卢卡拉(2840米)(徒步7个小时，下降600米，标准+)

今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越夏尔巴村庄，中午在帕克丁休息吃饭，下午抵达徒步起点卢卡拉，多日旅途的劳累终于要结束了！

-徒步时间:6-7小时

- 累计升降：-600米

- 住宿：卢卡拉高山小屋

D13，返程回加德满都

我们乘坐航班返回加德满都，愉快的行程终于结束了，晚上我们在一起享用告别晚宴，一起分享这次的心路历程。

- 交通：航班飞行时间30分钟，私人小巴（5-16座）（0.5小时以上）

- 餐饮：欢送晚餐

- 住宿：加德满都四星酒店

D14，送机-回国（8日）

最后我们将根据大家的航班时间送大家前往机场，与热情的南亚土地告别。

- 交通：私人小巴（5-16座）（送机；0.5-1小时）

- 餐饮：早餐；

卢卡拉到加德满都飞机时有延误或取消，请预留两天机动时间！

建议购买8日或9日机票回国

1. 机场接送费用（限活动当天）

2. 加德满都到卢卡拉的往返机票及税

3. 住宿：加德满都（2晚）四星酒店标间住宿

4. 徒步全程住宿费用（11晚普间）

5. 加德满都欢迎餐和告别餐

6. 国家公园门票和进山费

7. 中文向导及助理向导

8. 背夫费用（每两名队员一名背夫，限重12公斤每名队员）

9. 专用急救包

10. 所有政府及当地的税

【费用不含】

1. 国内往返加都的机票

2. 酒水饮料及路途热水

3. 徒步途中全程用餐

4. 向导背夫小费：全程100美金/每位队员

5. 单房差150美金

6. 因行程延误而引起的食宿费用

7. 护照、签证费用（尼泊尔现可以落地签啦，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加德满都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍然需要提前办理好签证哦）

8. 个人消费:如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等

9. 个人旅行保险

【退费说明】

 1. 报名后于出发前30天及以上天数退出活动, 预付款将全额退还。

 2. 报名后于出发前15天退出活动, 将扣除活动费用40%。

    活动途中因个人原因退出的，可协商退返实际未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。

 5. 自行汇合和中途离队由此造成未参加行程，活动费用不做退还。

 6. 俱乐部特惠特价活动不做退款，请谅解。

（1）从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一印度教国家，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

【装备清单】

1、登山包、防雨罩（60L左右，另备一个30L左右贴身小包）

2、冲锋裤（建议防风软壳）

3、羽绒服（建议轻便薄羽绒服）

4、抓绒衣裤

5、遮阳帽、抓绒帽、围脖

6、登山鞋（建议中高帮防水）

7、登山杖（建议双杖）

8、睡袋（温标0度左右，建议700克以上充绒睡袋）

9、护膝

10、水具（建议带保温水具）

11、速干排汗内衣（建议另带一套备用的）

12、防风保暖手套

13、头灯

14、偏光太阳镜或雪镜

【报名要求】